青少年焦虑症是否源于婴儿期？ | 地平线：《欧盟研究与创新》杂志

英国埃克塞特大学实验和应用心理学教授，合格的认知行为治疗师爱德华·沃特金斯说，我们知道忧虑和反省是年轻人焦虑和抑郁的重要预测因素。

他负责协调一个名为 电子商务，该公司为基于证据的策略创建了一个移动应用程序，以预防年轻人的焦虑并增强他们对情绪动荡的抵御能力。 “通过我们的应用程序，我们旨在通过帮助年轻人来解决他们的后顾之忧 改变他们的行为和思维”，沃特金斯教授说。

他补充说：“我们需要尽早介入，以防止可能导致青少年焦虑和沮丧的心理过程。”

MyMoodCoach面向16至22岁人群，将于7月在英国，德国，西班牙和比利时进行试用，最初将以英语，德语，西班牙语和佛兰芒语提供。 该应用程序由心理健康和情绪方面的专家开发，可帮助年轻人监控和了解自己的情绪体验。

该应用程序的教学内容包括有关识别情绪的课程，将帮助青少年发现使他们焦虑或悲伤的原因，并提供改善情绪和培养长期幸福感的策略。 它使用认知行为疗法（CBT）的一般原理以及心理疗法中的其他技术。

用户将首先完成在线问卷。 然后，根据他们的基准分数，他们将获得该应用程序的随机版本。 该应用程序有3种迭代-一种用于自我监控，标准CBT版本和个性化版本。

在个性化应用中，参与者将获得四个学习模块中的两个。 这些将集中于在基线评估期间揭示的最相关的元素。

沃特金斯教授说：“如果持续困扰不是您的问题，我们给您这个模块毫无意义。”

较暗

该项目是一个由八个欧洲国家参与的合作项目，旨在通过文章，视频，测验和任务帮助青少年了解他们的黑暗情绪。 其中一项任务是让用户观看使用肢体语言和面部表情显示复杂情绪的人的图像，然后解释他们所看到的内容。 该平台的反馈将训练他们将来完善他们的解释。

沃特金斯教授说：“我们将挑战人们变得更加善于发现情绪。” 这类培训是一种行之有效的方法，可以帮助人们找到应对和建立自信的新方法。 通过对别人的情绪感到好奇，我们对自己有了更多的了解。”

其他任务将（其中包括）关系问题，问题解决，自我同情和放松。

该应用程序的用户将被要求定期（第一天，每天）报告自己的情绪。 随着用户加深对分配任务的投入，这些匿名数据将与用户的进度报告一起反馈给研究人员。 沃特金斯教授说，看看有多少人使用该应用程序以及哪些用法可以减轻焦虑，这将有助于改进该应用程序并向研究人员展示有用的东西。

通常认为五分之一的人在生活中的某个时候会遭受焦虑或抑郁。 沃特金斯教授说，越来越多的证据表明，许多心理健康问题始于12至24岁之间。 令人吃惊的 14％的人会确定50％的心理健康问题，而24岁的人会发现75％的心理健康问题。

沃特金斯教授说：“在这些疾病中，这是我们看到的最大的增长年龄段。” “我们迫切需要与这个小组采取预防措施，我们希望该应用程序将成为拼图的一部分。”

“通过对别人的情绪感到好奇，我们对自己有了更多的了解。”

英国埃克塞特大学爱德华·沃特金斯教授

网络欺凌

与其他年龄段的人相比，青少年更容易患心理健康障碍的原因尚不清楚，但是研究人员认为社交媒体和网络欺凌起着重要作用，趋向于完美主义和将自己与他人进行比较的趋势也很重要。 其他已知的风险因素包括儿童期贫困，家庭或个人的心理健康史，以及来自儿童早期的具有挑战性或危险的生活事件。

许多科学家认为，这些负面的早期生命事件确实是青春期引发的心理健康问题的最大预测因子。 其中包括Pier Francesco Ferrari，该研究所社会神经科学与比较发展实验室主任 国家科学研究所中心 在法国里昂。

Ferrari博士研究婴儿和青少年的心理发育，观察临界年龄经历的事件如何影响大脑的变化，以及这些变化与认知功能和社会行为的关系。

他的研究重点是猕猴–具有与人类相似的神经机制的灵长类动物。 像人类一样，猕猴是复杂的，对心理敏感的动物。

法拉利博士说：“由于我们的猴子生活在受控的环境中，我们可以（密切监视它们，并进行人类无法做到的分析）。”

作为儿童期和青少年期焦虑症项目的一部分，该项目名为 AnxNPS，从猴子出生那天起，他的团队就一直在追踪特定的猕猴群。 他们知道有关学科的一切知识：遗传特征，早期生活经验，大脑发育，神经激素特征，青少年的好恶等等。 这些已知因素使研究人员能够在青少年时期将婴儿期的忽视与心理病理学联系起来，例如，通过焦虑或反社会行为即可看出这一点。

被社会剥夺

法拉利博士研究中的22只猕猴全都生活在一个室外的灵长类动物中心，每年带一次进去进行脑部扫描，这取决于它们最早的生活经历，其行为明显不同。 一半的猴子由其母亲抚养长大，而另一半则通过与其他幼小猕猴一起在苗圃中饲养而被“社会剥夺”。 一岁大时，猴子被聚在一起。

现在，作为四岁的青少年，母亲饲养的猕猴比他们的“有教养的”同龄人更加自信，并且更有可能与陌生人接触并且在情感上反应较少。 他们也显示出比那些更具挑战性的婴儿更积极的注意力偏向。 他们更有可能参加社交修饰活动，在这种活动中，动物彼此修饰身体，加强纽带和社会结构。

“猴子在婴儿时不与母亲接触，因此显示了针对婴儿困难的儿童所描述的所有症状，例如 寄养儿童，”法拉利博士说。

他说，例如，他们区分依恋（即对特定的人表现出强烈的偏爱）并产生焦虑感，并且这种现象在青春期持续存在。 “他们还表现出负面的注意力偏见，这也适用于研究所培养的孩子。 他们对威胁更加专心，更加焦虑。”

在猕猴和人类中，似乎都有两个大脑发育的敏感时期-婴儿早期和青春期。 在这些时候，大脑具有高度的可塑性，使其比以往任何时候都更有能力学习和变化。 正是这种可塑性使婴儿和青少年的大脑容易遭受逆境， 当儿童处于负面经历中时，关键的大脑结构和神经激素通路的形状会发生改变，例如威胁或剥夺。

婴儿脑

有趣的是，即使在中间阶段没有引起任何关注，婴儿大脑中发生的变化似乎也与青春期所观察到的症状和行为密切相关。 法拉利博士说：“在敏感的第一阶段发生的事情似乎对敏感的后期有影响。” 换句话说，对婴儿大脑的伤害似乎会在青春期引起认知和行为问题。

作为他们正在进行的项目的一部分，法拉利博士和他的同事希望确定大脑的哪些区域特别 对环境线索敏感，并准确地了解青少年时期大脑这些部位的早期变化与心理病理症状之间的关系。 对人类的影响最终可能是更有针对性的治疗方案。

他说：“一旦我们发现了对不良事件更敏感的区域，一旦我们了解了开发过程中可能出错的机制以及原因，我们就可以将这些区域作为治疗目标。”

也许也许会有新的策略来治疗婴儿早期而非青春期晚期的儿童。 我们知道，如果我们什么都不做，结果可能是焦虑，沮丧，青春期的冒险和冲动行为。 在这个阶段治疗某些人可能为时已晚。

本文中的研究由欧盟资助。 如果您喜欢这篇文章，请考虑在社交媒体上分享。