问与答：焦虑何时以及如何成为问题？ | 地平线杂志

他建议，鉴于冠状病毒大流行导致公众的焦虑水平增加，了解焦虑何时成为问题。

焦虑到底是什么，什么时候变得有问题？

焦虑是感到不舒服且通常令人痛苦的经历。 这是正常现象。 它有时甚至会有所帮助，因为它可以在压力很大的情况下提高性能。 它通常表现为心理症状，如担心和担忧，但也表现为身体症状，如心脏跳动和过度出汗。

焦虑症的症状可能是轻度和短暂的，但许多人都受到严重症状的困扰，这些症状会导致严重的个人困扰，从而损害社会和职业功能。

当压力过大后，焦虑变得异常严重或持续的时间比预期的长，会引起严重的个人不适，或者使某人无法应对日常挑战，焦虑就会成问题。 当某人长时间处于多数状态下超过一定数量的症状时，可以诊断出焦虑症-广泛性焦虑症超过六个月。

面对气候变化，冠状病毒和经济问题，我们是否处于“焦虑症”的控制之中？

焦虑可能比以前更普遍-一代人以前儿童和青少年中异常的焦虑水平现在很普遍。 但是，社会焦虑感的增加并不一定意味着长期焦虑症比以前更普遍。

有证据表明 （冠状病毒）大流行加剧了社区的焦虑程度考虑到我们所处情况的性质，这是可以预期的，但是目前我们还不真正了解，随着锁定措施的放松以及某种形式的更正常的存在的回归，焦虑是否会减少。

我们是否知道为什么有些人可以应付焦虑，但对另一些人却变成一种障碍？

正常和病理性焦虑的神经回路可能相似，但是我们真的不知道为什么尽管经历了多次不良反应，只有一些人会保持健康，而其他人却可能因持续而严重的症状而困扰，即使没有明显的原因。 一旦发现，对适应力和应对方式的探索可能会导致人们对如何预防焦虑症或更快，更有效地管理焦虑症有更多的了解。

焦虑症的症状可能是轻度和短暂的，但许多人都受到严重症状的困扰，这些症状会导致严重的人身困扰。

英国南安普敦大学David Baldwin教授

某些群体的风险更大吗？

具有焦虑或抑郁家族史的人患焦虑症的风险增加。 童年时期不利于自尊和信任关系的不良经历，包括情感和性虐待，也会增加患焦虑症的风险。 诸如丧亲，冗余或离婚之类的负面生活事件也是危险因素。 许多患有焦虑症的人在寻求帮助之前长期处于孤立的沉默中，并且往往是继发性问题的发展，例如抑郁或酒精依赖导致某人的医疗护理。

我们的生活方式会加剧焦虑吗？

可能–这是鸡和蛋的情况，但睡眠和 有问题的互联网使用 都与焦虑和抑郁症状有关，尤其是在年轻人中。 家庭和婚姻破裂的比率上升也可能导致局势恶化。

有一项由欧盟资助的大型研究，研究有问题的行为成瘾-例如 赌博和麻烦的互联网使用 –在年轻人中，下一步可能是制定战略，以预防此类问题的出现，并预防焦虑症，抑郁症和药物滥用症等疾病。

焦虑症有多大的问题？

各种焦虑症（包括惊恐症，广泛性焦虑症，社交焦虑症等）是最常见的精神疾病，例如，有1.7-3.4％的人在十二个月内患有广泛性焦虑症。 综上所述，焦虑症的患病率为1年 14％的欧盟受影响人口超过6900万人。 在65岁以上的人群中最常见。

焦虑症也倾向于早发，持续数年，或在某人的一生中反复发作。 它们会干扰教育，就业和人际关系，并常常使患者容易患上其他问题，例如抑郁症和饮酒障碍。

它们还带来了巨大的经济负担（据估计，2010年焦虑症 欧盟损失近660亿欧元）自杀的风险增加，尤其是那些焦虑症患者继发继发性抑郁症。

焦虑症的症状是什么？

焦虑症以及一些与强迫症（OCD）或创伤后应激障碍（PTSD）等相关的疾病都有一些症状，例如急躁和震颤。 但是（不同类型的焦虑症）可以通过特定的症状来区分，例如恐惧和避免社交焦虑症中的社交和表现情况，或者强迫症患者的强迫性精神和身体习惯。

我们怎么知道如何治疗它们？

被诊断为焦虑症且持续数月未缓解的患者，可能会从个体的认知行为疗法或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（一种抗抑郁药）中受益，有些人可能需要联合使用。 人们倾向于偏爱心理治疗，因此通常首先使用心理治疗。

（但是）作为临床医生，我无法根据验血，遗传标记或神经影像学检查（脑部扫描）来预测谁会做得好，谁会对给定的治疗反应差。

科学知识还有哪些其他空白？

哦，有很多。 例如，关于成年人分离焦虑症的了解很少。 传统上，分离焦虑是人们“无法触及”的威胁，通常被认为是儿童时期的疾病，但现在越来越多地被认为也可能从成年开始。

当患者对认知行为疗法或选择性5-羟色胺摄取抑制剂疗法没有完全反应时，我们对如何管理患者也一无所知。 而且，我们对如何预防焦虑症（例如抑郁症）可能引起的继发性问题知之甚少。

您如何参与帮助解决这些差距的工作？

的 EUSARNAD项目 …允许通过欧洲和南非的早期研究人员的技能发展国际合作研究。 尽管该赠款已于2015年结束，但合作研究仍在继续。 例如，莱顿（荷兰）和南安普敦（Southampton）正在合作以加深对焦虑症中安慰剂反应的理解，弗莱堡（德国）和比萨（意大利）的研究人员正在加深对分离焦虑症神经生物学的了解。

本文中的研究由欧盟资助。 如果您喜欢这篇文章，请考虑在社交媒体上分享。